(Liziane Carnaúba e Liranise Alves, representantes do SEMA e Eduardo Vasconcelos, presidente do Sinpro AL)

O presidente do Sindicato dos Professores de Alagoas (Sinpro/AL), Eduardo Vasconcelos, se reuniu com representantes da Secretaria Municipal de Assistência Social de Maceió (SEMA) e firmou uma parceria que irá beneficiar adolescentes que foram resgatados do trabalho infantil.

Os professores que fazem parte da diretoria ao do Sindicato irão ministrar aulas de nivelamento para jovens entre 14 e 18 anos que buscam oportunidades no mercado de trabalho, mas desta vez com todos os seus direitos garantidos.

As disciplinas serão de Língua Portuguesa, Matemática e Redação. Os horários e local estão sendo definidos pela SEMA, que em breve irá iniciar as inscrições.

A entidade classista reforça a importância desse trabalho social, na construção da educação dos jovens e adolescentes para que todos tenham a oportunidade de ingressar no mercado de trabalho com dignidade.

Somos professores com orgulho e exigimos respeito!

(Representantes da EAD Laureat e Eduardo Vasconcelos)

O Sindicato dos Professores de Alagoas (Sinpro/AL) firmou mais um convênio para benefício de seus filiados. O presidente do sindicato, Eduardo Vasconcelos se reuniu com representantes da Universidade EAD Laureate para fechar o convênio.

Entre os benefícios garantidos para quem é filiado ao Sinpro estão o desconto de 30% nas mensalidades do curso e gratuidade na matrícula.

A EAD Laureate possui graduação e pós-graduação a distância, com cursos reconhecidos pelo MEC.

A unidade de Maceió fica localizada no bairro da Gruta de Lourdes.

Para mais informações: (82) 3338-2856

Síndrome do Túnel do Carpo

O que é?

Esta síndrome é causada pela compressão do nervo mediano que passa por um canal estreito no punho chamado de Túnel do Carpo. A compressão é causada pelo aumento das estruturas que passam pelo túnel ou pelo seu espessamento.

A doença é comum em pessoas que realizam trabalho manual com movimentos repetidos. No dia-a-dia do professor, ações como escrever no quadro, digitação, são um dos movimentos repetitivos que podem acarretar na doença. Também tem associação com alterações hormonais como menopausa e gravidez, o que explica a maior freqüência em mulheres na faixa de 35 a 60 anos. Outras doenças associadas são Diabetes Mellitus, artrite reumatóide e doenças da tireóide.

Sinais e sintomas

Os sintomas mais freqüentes são: dor, choque, dormência, formigamento e perda da destreza nas mãos.

A dor é pior a noite, principalmente após uso exagerado das mãos durante o dia e pode ser intensa a ponto de acordar o paciente. A dor pode irradiar para o braço e até para o ombro. Atividades que promovem a flexão do punho por longo período podem aumentar a dor.

A diminuição da sensibilidade dos dedos, traduzida por dormência ou formigamento, acomete a palma da mão e poupa o dedo mínimo e o dorso da mão. Associada a uma certa fraqueza nas mãos, pode haver dificuldade de amarrar os sapatos, abotoar uma camisa e pegar objetos. Pode haver acometimento das 2 mãos em 60% dos casos.

O que pode ajudar?

Abaixo estão alguns exercícios que podem ajudar a diminuir incômodos e evitar sofrer desta condição.

1. Alongamento dos punhos

Alongar os punhos é uma grande forma de diminuir a tensão que ocorre na região ao realizar atividades repetitivas com os punhos, podendo prevenir a inflamação do nervo médio e com isso os sintomas da síndrome do túnel do carpo.

Para fazer este exercício você simplesmente deverá esticar o braço e posteriormente o punho para a frente. Permaneça por 60 segundos nesta postura e depois leve-o para trás, repetindo também por 1 minuto. Você pode fazer estes exercícios 3 vezes ao dia.

2. Alongamento dos dedos

Entre os exercícios para prevenir a síndrome do túnel do carpo, os alongamentos de dedostambém podem favorecer o relaxamento do nervo médio, ao mesmo tempo em que diminuem a tensão que ocorre nos dedos depois de atividades repetitivas.

Você deverá esticar a mão estendendo-a durante um minuto, depois feche os dedos como se observa na imagem mantendo também durante 60 segundos.

3. Apertar os dedos

Apertar ligeiramente os punhos é muito bom para relaxar a palma da mão e os dedos. A recomendação é fechar o punho com os dedos esticados durante um minuto e depois fazer o mesmo gesto, mas com os dedos apertados.

4. Alongamento de dedos e polegar

O polegar é um dos dedos que mais sofre quando se apresenta esta condição, por isso aqueles exercícios para evitar a síndrome do túnel do carpo onde o mesmo é esticado são muito benéficos. Como nos exercícios anteriores, deve-se manter cada postura durante 1 minuto.

5. Apertar os punhos

Grande parte da dor da síndrome do túnel do carpo concentra-se na zona da palma da mão, afetando nossa força para fechar o punho e segurar objetos. Por este motivo apertar e soltar o punho é um excelente exercício para fortalecer a zona e prevenir incômodos.

6. Levantar e baixar os dedos

Realizar movimentos nos quais levantamos e baixamos os dedos com certa tensão é ideal para fortalecer os mesmos, nos ajudando a ganhar força ao mesmo tempo em que evitamos as dores e incômodos próprios da realização de atividades manuais. Repita cada movimento durante 1 minuto 3 vezes ao dia.

Quando devo procurar um neurocirurgião?

Caso os sintomas persistam por alguns dias, deve-se procurar um especialista. Quanto mais cedo for feito o diagnóstico e iniciado o tratamento, melhores são os resultados.

O tratamento conservador é feito com antiinflamatórios, imobilização, fisioterapia e medicamentos específicos para o nervo. Infiltrações com corticóide também podem ser realizadas. Nos casos mais graves ou refratários ao tratamento clínico, a cirurgia está indicada.

Fonte: Neurocirurgia.com

(Professores reunidos no Sinpro/AL)

Após assembleia, os ex-professores da escola Superação recusaram por unanimidade o acordo oferecido pelos representantes da escola.

O acordo pedia para dividir o pagamento dos salários atrasados, mas os docentes solicitam que toda dívida seja pago de uma única vez.

O Sinpro/AL defende a posição dos professores e colocou a disposição a assessoria jurídica da entidade classista para acompanhar o caso.

O Sinpro/AL destaca que ingressará com ação no Ministério Público Trabalho para que os direitos dos trabalhadores sejam respeitados.

Somos professores com orgulho e exigimos respeito!

Relembre o caso

Cerca de 40 funcionários, entre eles professores e técnicos-administrativos do colégio Superação, localizado no bairro Cidade Universitária, parte alta de Maceió, foram surpreendidos com a demissão coletiva sem aviso prévio.

Os profissionais disseram que ao chegarem para trabalhar, após o recesso escolar, receberam a informação da demissão.

Segundo os dados apresentados pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial, os problemas vocais são uma das principais causas de afastamento dos profissionais da educação, e por isso é necessário tomar alguns cuidados especiais.

Em um estudo realizado pelo Centro de Estudos da Voz (CEV) com o Sindicato dos Professores de São Paulo (Sinpro-SP) e com a Universidade de Utah, nos Estados Unidos, 35% dos entrevistados relataram a presença de cinco ou mais problemas vocais, e 63% disseram já ter tido algum problema durante a vida.

A pesquisa indica que 16,7% dos docentes consideram que terão que mudar de profissão no futuro por conta de doenças vocais. O questionário com 35 perguntas foi aplicado para 3.265 pessoas, das quais 1.651 eram docentes. Entre os professores, 63,1% afirmaram ter alterações vocais. Entre os “não professores”, 35,1% também afirmaram ter problemas com a voz.

Os principais problemas relatados são: cansaço vocal (92%), desconforto para falar (90,4%), esforço para falar (89,2%), garganta seca (83,4%), rouquidão (82,2%), dificuldade para projetar a voz (82,8%), instabilidade ou tremor na voz (79,3%) e dor na garganta (72,7%).

Outro dado preocupante é que as doenças vocais decorrentes ou prejudiciais ao trabalho provocam efeitos nos níveis social, econômico, profissional e pessoal, representando um prejuízo de mais de 200 milhões de reais no Brasil ao ano, de acordo com o Consenso Nacional sobre Voz Profissional.

Para auxiliar os professores a não ficarem sem voz, especialistas da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF) alertam sobre a importância dos cuidados com o aparelho vocal e sobre a prevenção do câncer de laringe, mal que atinge dez mil pessoas no Brasil todos os anos e deixa nosso país em segundo lugar no ranking mundial de incidência da doença, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

(Dicas para cuidar da voz)

A voz dos especialistas

O médico otorrinolaringologista Agricio Nubiato Crespo, presidente da ABORL-CCF, informa que esse problema é muito comum em todas as faixas etárias.

— Os sinais podem se manifestar desde a infância e, por isso, é importante ficar atento. A rouquidão persistente e alterações na voz severas podem limitar o desenvolvimento profissional futuro, principalmente quando falamos em profissionais da voz — avisa o especialista.

— Desde 1999, as campanhas promovidas pela ABORL-CCF têm contribuído para a conscientização da população sobre a importância de cuidar da saúde vocal. O desconhecimento ainda é frequente mesmo entre muitos médicos — completa Crespo.

Para o presidente da Academia Brasileira de Laringologia e Voz (ABLV) Dr. José Eduardo Pedroso, também otorrinolaringologista, a atividade docente quase sempre implica em uma demanda vocal maior que a habitual.

— Isso depende de alguns fatores do seu local de trabalho, como por exemplo acústica do ambiente, tamanho da sala, uso de aparelhos auxiliares (microfones), quantidade de alunos por sala, idade dos alunos; e de suas condições físicas, como resfriados, gripes, sinusites, outras doenças laríngeas ou alterações estruturais que podem contribuir para o surgimento de alterações vocais — esclarece.

Segundo ele, usar excessivamente a voz de forma incorreta pode desencadear problemas relacionados ao trauma constante, como pólipos, nódulos e granulomas, que são lesões de cobertura das pregas vocais.

— Se não forem tratadas corretamente podem ocasionar danos irreversíveis — conclui Pedroso.

Já Adriana Maria Wecc Silva, 40, professora de matemática do ensino médio há mais de 15 anos, pastora evangélica e membro do grupo de cantores na sua igreja, ministra seis aulas por dia, cada uma com cerca de 50 minutos, além dos cultos e ensaios da igreja aos finais de semana. Adriana está na parcela da população que usa a voz demasiadamente e, por isso, já chegou a apresentar problemas vocais.

— Trabalho com adolescentes de 14 a 17 anos, idade que eles ficam agitados e ainda têm as cordas vocais novas. Tenho percebido que os jovens estão falando cada vez mais alto, pelo fato de usarem muito o fone de ouvido. Por tentar falar muito alto às vezes, tentando competir com a voz dos alunos, já tive problemas de rouquidão, dor de garganta e cansaço ao falar. Por isso, passei a tomar certos cuidados, como evitar forçar a voz, beber bastante água e fazer exercícios vocais antes de cantar. Há dez anos, também comecei a usar o microfone nas salas de aula e isso tem facilitado bastante — relata a professora.

Conheça as dez principais recomendações para que os professores e os demais profissionais que utilizam a voz como instrumento de trabalho possam preservar sua saúde vocal:

1. É importante não gritar ou pigarrear, pois isso agride as cordas vocais.

2. Apesar de parecer inofensivo, cochichar é tão prejudicial à saúde vocal quanto gritar.

3. O fumo e o consumo exagerado de bebidas alcoólicas são hábitos nocivos à saúde da voz, e são os principais causadores de câncer de laringe.

4. Não falar muito quando estiver com infecção de via aérea superior (resfriado, gripe ou sinusite).

5. Não comer muito antes de dar aula.

6. Falar somente quando necessário, evitando nos intervalos das aulas.

7. Beber bastante água para manter-se hidratado.

8. Dormir bem para descansar a voz.

9. Comer alimentos leves que não causem refluxo.

10. Quando apresentar sintomas como rouquidão por mais de 15 dias, dor ao engolir, dor no pescoço ao falar ou falta de ar, procure um médico otorrinolaringologista para orientá-lo sobre o diagnóstico correto e as medidas necessárias.

FONTE: Diário Catarinense

Mais de 200 mil empregadores têm pendências com o Fundo de Garantia por Tempo de Serviço (FGTS), segundo informações da Procuradoria Geral da Fazenda Nacional (PGFN). A dívida total soma o montante de R$ 24,7 bilhões, afetando mais de 8 milhões de trabalhadores.

Os estabelecimentos de ensino podem entrar em contato com o Sinpro/AL, através de nossos telefones, para solicitar que o Núcleo de Apoio Psicológico (NAP) faça uma visita de apresentação aos docentes.

O trabalho é realizado pelo psicólogo do NAP, Albery Lima, que consiste em palestras e orientações para os educadores, sobre os problemas de saúde que a profissão pode acarretar e como devem ser tratadas. O Núcleo desenvolve também seminários e workshops para contribuir com a capacitação, treinamento e desenvolvimento dos profissionais.

A diretoria do Sinpro/AL informa que o atendimento psicológico, o acolhimento do NAP, ocorre todas as quartas-feiras, no horário das 9h às 15h. Basta fazer seu agendamento pelo contato: 3313-3607 ou pelo endereço sinprosaude.al@gmail.com

Lembrando que estamos em um novo endereço: Rua Santa Cruz, número 352, no bairro do Farol, em Maceió.

(PROMO realizado no Colégio Exato, em Jacarecica.)

Em audiência no Ministério Público do Trabalho (MPT), o procurador Raphael Rodrigues de Alencar destacou para os representantes do Sindicato dos Professores de Alagoas (Sinpro/AL) que o Promo irá continuar.

Ainda na audiência, os representantes Centro de Referência em Saúde do Trabalhador (Cerest) no município de Maceió disseram que possuíam preocupações em relação a continuidade dos trabalhos, para que a iniciativa possa aferir sua efetividade. Foi colocado também a necessidade de retorno às escolas visitadas para conferir se as sugestões propostas pelo Centro estão sendo adotadas.

O Sindicato dos Professores de Alagoas (Sinpro/AL) reforça a importância do trabalho realizado durante o Promo para a categoria  e ratifica que o projeto em parceria com o MPT, Cerest e a entidade classista irá permanecer.

 

O que é PROMO?

O Sindicato dos Professores de Alagoas (Sinpro/AL) em parceria com o Centro de Referência em Saúde do Trabalhador  (Cerest), Ministério Público do Trabalho (MPT) desenvolvem o Procedimento Promocional (PROMO), que tem como objetivo tomar ações preventivas que promovam a adequação das empresas às normas trabalhistas.

O Procedimento Promocional vem sendo desenvolvido desde 2015 em escolas e faculdades para que os estabelecimentos de ensino se adequem as necessidades dos educadores.

Somos professores com orgulho  e exigimos respeito!

(Eduardo Vasconcelos e José Nivaldo Cardozo Mota)

O Sindicato dos Professores de Alagoas (Sinpro/AL) iniciou essa semana uma ação de panfletagem nas escolas. A iniciativa visa explicitar o trabalho da entidade classista nos dois anos de gestão “Sou professor com orgulho e exijo respeito”.

A primeira visita foi na Escola Monteiro Lobato. Houve apresentação do novo jornal do sindicato e o amplo diálogo com os professores. As visitas serão realizadas nas próximos semanas, em várias escolas de diversos bairros da capital.

A entidade classista ressalta a importância de um sindicato representativo, com a participação dos docentes para que as conquistas e os direitos dos trabalhadores sejam resguardados.

Somos professores com orgulho e exigimos respeito!

O afilhado da professora Gal Gomes, Christiano Ferreira da Silva, necessita de doação de sangue tipo O+.

Quem puder colaborar com esse ato de solidariedade basta ir ao Hemoal no bairro do Trapiche, em Maceió, das 07h30min às 11h e das 13h às 16h e informar o nome do paciente.

Vale ressaltar que qualquer tipo de sangue é bem vindo, pois o sistema de “permuta” é realizado quando você informar para quem será sua doação.

Doe sangue, doe vida!